Цель? Тут мнений может быть очень много и каждая из них будет по своему правильной. Могу только сказать как я понимаю для себя практику йоги. Это преодоление ограничений тела, внутреннее путешествие к собственной душе. Она как бы ставит цель и дает средства достижения этой цели. Успокаивает ум. Дает здоровье. Здоровье - это самый важный аспект. Ведь как мы можем обратить внимание на более глубинные вещи, если у нас что-то болит или есть дискомфорт? Для достижение внутреннего спокойствия надо привести свое тело в подобающий вид. Хорошо об этом написал Б.К.С.Айенгар «Крепкое здоровье есть результат совершенного взаимодействия между всеми частями тела и ума, когда каждая клетка перебывает в гармонии со всеми остальными. Хотя по своей сути йога – духовная наука, она дает чувство физического и эмоционального благополучия»
Результаты? С одной стороны они постоянно есть, а с другой – их нет. Как только достигаешь (как бы) поставленной цели, как сразу ж появляется новая. И так постоянно… Это постоянное движение. Постоянный поиск и достижение. Наполнение внутреннего пространства.
1. Что привело Вас в йогу? 2. Какие цели ставите перед собой? 3. Ваши первые результаты?
1. осознание необходимости давно назревавших изменений, в том числе и на физическом уровне... 2. жить в гармонии с собой (ну, можно и с окружающим миром тоже ) 3. ой, много... конкретно в йоге - бакасана и чатуранга дандасана... в жизни - йога и медитации дают так много, что можно часами писать... но скажу так: МНЕ это нужно, да ещё и нравится красота! Nil mortalibus arduum est!
Немного с запозданием, но всё же и я отвечу. В йогу, в своё время, пришла, как и большинство, ища "свой" путь (в первую очередь приобрести - гармонию души и тела). Спустя некоторое время, постали проблеми со здоровьем. Занятия в общей группе стали не возможными. Достигнуть чего-то не было времени. Плюсы - оценила. А дальше, как говорили великие Tempora mutantur, et nos mutamur in illis (Времена меняются и мы меняемся вместе с ними) будет видно.
а как ты себе это представляешь, можно поподробней? то, что предлагается на сайте Сидерского - довольно жёстко, имхо. думаешь, многие из наших практикующих потянут 6 часов занятий 6-7 дней подряд? а если не так жёстко, тогда это уже не интенсив... да и неделю для этого полностью освободить нужно, выехать куда-то на природу... спланировать, в общем. а не лучше ли будет соединить с выездным семинаром (медитации + йога, а не чистая йога), а? Nil mortalibus arduum est!
4-5 июля Йога-студия планирует выездной семинар с медитативными техниками и занятиями по йоге... Всех желающих приглашаем принять участие. Будет весело!