Yoga-studio

Форма входа

Меню сайта

Главная страница
О студии
Направления
Система оплаты
Расписание
Инструкторы
Каталог статей
Литература
Музыка
Фотоальбом
Аюрведа
Медитации ОШО
Гостевая книга

Календарь

«  Июль 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Наш адрес

г. Житомир
ул. Адмирала Щасного 7
т.моб.: +38 093 093 72 85
E-mail: Yoga-Studio@rambler.ru
 

Друзья сайта

Статистика



Rambler's Top100
Locations of visitors to this page
Погода Житомир - WebMeteo.ru

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

С 1 по 8 мая в «Йога студии» проходил медитационный марафон, утром «Мандала», вечером «Кундалини», завершился марафон и 9 мая, впервые в Житомире десять человек испытали технику «АУМ»

 

Вот некоторые впечатления участников:

Aum-медитация. Как мы это делали…

Хочу поделиться впечатлениями об Aum-медитации, которую для нас впервые в Житомире проводил Свами Прем Прабудда 09.05.10 г.

Продолжительность медитации 2,5 часа. Содержит 12 стадий, в которых чередуются динамические и статические техники. Те, кто проходил медитативные техники Ошо, увидят, что Aum-медитация содержит многие из них. Сразу хочу отметить, что физически проходить эту медитацию довольно тяжело (ну не совсем – "смерть ищущим”, но сил едва хватает, причем чем дальше по стадиям – тем больше). При этом расход энергии – колоссальный, тратится все, что накопилось (психическое, эмоциональное, умственное и т.д.).

Если не раскрыться во время первых нескольких стадий, при которых раскручивается нижний свет, - сил может вообще не хватить. Тогда медитация превратиться в обычную физическую нагрузку.

Наша группа очень старалась сделать все правильно, мастер переживал за всех еще больше. Но при этом внутреннее состояние у каждого было другим – индивидуальным.

Мои ощущения были такими. Во-первых, в связи с некоторыми обстоятельствами я запустила занятия йогой, и мое тело это ощущало в качестве некоторой вялости. Этот факт мне очень мешал сразу включиться в работу на первых стадиях Aum-медитации. Во-вторых, поскольку тело было физически неактивным, для яркого включения в работу пришлось на это потратить много энергии вначале. Во время последующих стадий, в которых последовательно менялись формы работы с телом, психикой, эмоциональным состоянием, продолжала расходоваться энергия соответствующего характера. Это вызывало определенное внутреннее опустошение. Сразу скажу, что после прохождения всех стадий внутреннее состояние можно было оценить как светлое, спокойное и приподнятое (лично у меня).

У других участников медитации, по их словам, ощущения были иные. Те, кто проходил перед этим 7-дневный марафон "мандалы”, физически им было довольно просто проходить динамические техники во время Aum-медитации. Но при этом внутреннее состояние у каждого было индивидуальным. Например, внутри всплывали и выходили наружу подавленные когда-то эмоции, переживания, состояния… После их выражения они – уходили. У кого-то внутри оставалась благодатная пустота, у кого-то оставались те эмоции, которые успели выйти, но не успели виразится. Кто-то понимал, что с ним происходит, а кто-то говорил, что происходит что-то непонятное и неприятное.

Для всех интересующихся скажу, что попробовать Aum-медитацию обязательно стоит! Хотя бы для того, чтобы знать, что это такое. На самом деле вы узнаете, что есть Вы.

Спасибо всем, за то, что Вы есть!

Маша


 

АУМ

В бездонность сути погружение

Сквозь умных мыслей пласт защиты

Не ступорясь в инстинкте самосохранения

Ищу себя. Звучит АУМ.

И в лед, и в пламя

И вплавь, и вброд

Взахлеб и в чистоте молчания

Ищу себя. Звучит АУМ.

И слой за слоем, сквозь смех и слезы

Пройдя и ненависть, любовь,

Восторги, взрывы, откровенно

Ищу себя. Звучит АУМ.

 

Мне незнакома полнота терпения и медитация долгими часами. Пока.

АУМ необычайно сильная техника. 12 стадий. 3 часа. Длинность, которых не чувствуется.

А эффективность и вибрация долгоиграющая. Что- то трансформируется…

Лена.

 

 

 

Хочу поделиться с Вами своими ощущениями после АУМ-медитации.

АУМ-медитация - это АТОМНАЯ БОМБА для ума. Совершенное просветление и очищение сознания от глупых мыслей и от мусора в голове. Это великолепное центрирование, которое возникло после одной медитации(асорти техник). Даже после Мандалы не было такого глубокого спокойствия и тишины. Эта медитация - сочетание несочетаемого.

НО ГЛАВНОЕ -ЭТО ощущение ПОЛНОЙ СВОБОДЫ!!! Нельзя словами передать.И практически нет страхов, сомнений. Я - ЕСМЬ. Уже нет раздражения и злости.Нет ненависти. Она куда-то исчезла, испарилась.А может испугалась и убежала!!! А где же УМ???

Светлана

 

 

 

Что могу сказать о своих ощущениях…..? Мне очень понравилось. Думаю, что такие медитации стоит проводить регулярно. У нас накапливается огромное количество невысказанных эмоций и состояний, которые бурлят и часто мешают нормально общаться и жить. Возможность скажем так «проиграть» эти состояния ведет к тому, что они в дальнейшем возникают меньше. Так, например, было  у меня. Особенно на первой стадии, когда надо кричать «я тебя ненавижу…», «убила бы…» и т.д.и т.п. Кричишь и в какой-то момент понимаешь, что это так глупо. Так глупо кого-то ненавидеть. Что, в сущности, тебе этот человек сделал плохого? И что тебе даст твоя ненависть? И потом на второй стадии обнимаешь людей действительно с чувством благодарности за то, что они помогали тебе выразить и высказать свой гнев. А кому-то на второй стадии, может быть будет сложно со всеми обниматься. Но это тоже надо перебороть. В конце концов, возникает такое чувство, что ты знал этих людей давно. И неважно, что после медитации вы разошлись по своим делам. Какие-то теплые чувства остались

Очень интересно, что когда нужно как бы специально плакать или смеяться на определенных стадиях, начинаешь видеть эти состояния со стороны. Можно включиться в это, а можно пронаблюдать и остаться внутренне незадетым.

Анна