Yoga-studio

Форма входа

Меню сайта

Главная страница
О студии
Направления
Система оплаты
Расписание
Инструкторы
Каталог статей
Литература
Музыка
Фотоальбом
Аюрведа
Медитации ОШО
Гостевая книга

Наш адрес

г. Житомир
ул. Адмирала Щасного 7
т.моб.: +38 093 093 72 85
E-mail: Yoga-Studio@rambler.ru
 

Друзья сайта

Статистика



Rambler's Top100
Locations of visitors to this page
Погода Житомир - WebMeteo.ru

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Мои статьи

10 сжигателей жира

10 сжигателей жира

1.          Сыворотка. Последние исследования в области питания доказали, что именно кальций ускоряет процесс сжигания калорий в организме. 0,5 л сыворотки содержат 75% дневной нормы кальция.

2.          Перец чили даже в небольших количествах повышает термогенез (процесс выработки тепла) на 25%. Как результат, резко (но на непродолжительное время) увеличивается расход энергии и сжигание калорий.

3.          Зеленый чай. Содержащиеся в нем катехины (сильные антиоксиданты) также способствуют сжиганию калорий и повышают расход энергии.

4.          Имбирь стимулирует теплообмен и улучшает пищеварение.

5.          Красное мясо. В 100 г красного мяса содержится 80 мг Л-карнитина - вещества, которое играет важную роль в расщеплении жиров и выработке энергии.

6.          Лосось содержит йод, необходимый для выработки гормонов щитовидной железы, которая регулирует основной обмен веществ.

7.          Вода снижает чувство голода. Последние научные исследования немецких ученых подтвердили, что вода не только не содержит калорий, но и сжигает некоторое их количество.

8.          Тмин усиливает действие инсулина, стимулирует сжигание калорий и снижает чувство голода.

9.          Лимоны. От лимонов худеют. Содержащийся в них витамин С стимулирует процесс сжигания жира.

10.     Чеснок  улучшает пищеварение и выводит из организма лишнюю жидкость.

Категория: Мои статьи | Добавил: LeXuS (18.01.2009)
Просмотров: 375 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0