Йога появилась как мужская
практика, так как она очень благоприятна для мужского здоровья. При тренировках
йога улучшает выносливость, помогает суставам, сухожильям и мышечным группам. Стимулируется
нервная система. Укрепляется иммунитет.
Хатха-йога в том виде, в котором она
существует в настоящее время и преподносится как комплексный интегральный
тренинг, прекрасно подходит мужчинам. Это уникальный комплекс упражнений,
направленный на гармонизацию Вашего тела и ума.
Все упражнения выполняются
совместно со специальными дыхательными техниками, что позволяет мужчине
укрепить свое здоровье и получить заряд бодрости и энергии. При тренировках
йога улучшает выносливость, помогает мышцам приобрести тонус и эластичность.
Йога для мужчин – это занятие на
силу и растяжку. Практика проводится в более интенсивной форме нежели в мешаных
группах, что делает работу мужчин максимально эффективной на физиологическом уровне.
