«Yoga-studio» приглашает
посетить семинар:
«Йога с партнером»
13.10.09(воскресенье) 10:00
Проводит
семинар: Подвальная Леся
Продолжительность: 1,5 часа
Йога с партнером имеет
некоторые преимущества перед индивидуальными занятиями йогой. Не все упражнения
можно выполнить самостоятельно, и помощь партнёра оказывается неоценимой -
партнёр помогает «дожать» и «дотянуть» вытягиваемые мышцы.
Как правило, занятия
проходят весело и вызывают массу положительных эмоций у людей в группе. У
большинства занимающихся присутствует дефицит общения, и работа в паре и в
группе вызывает много новых, ранее неизведанных ощущений и впечатлений, помимо
познания самого себя и своих возможностей.
Во время совместной работы
между партнёрами возникает доверие, дающее каждому из них дополнительную
возможность отрабатывать многие свои качества, как физические, так и
эмоциональные: испытывать ощущение энергии, чувство взаимодействия и
равновесия, чувства ответственности, чуткости и благодарности друг к другу. Всё
это приводит к установлению между ними тёплых, дружеских отношений.
Занятия по
Йоге с партнером включают в себя:
·
упражнения
на развитие гибкости, статической и динамической силы;
·
концентрация
внимания;
·
парные
и групповые растяжки, асаны, выполняемые с партнером;
·
элементы
различных видов массажа;
·
дыхательные
практики;
·
медитация.
Количество
участников 15 человек
Стоимость: 25 грн.
| 
