Проводит
семинар: Муратова Альмира, Любомирская Елена
Продолжительность: 3 часа
Йога с партнером имеет
некоторые преимущества перед индивидуальными занятиями йогой. Не все упражнения
можно выполнить самостоятельно, и помощь партнёра оказывается неоценимой -
партнёр помогает «дожать» и «дотянуть» вытягиваемые мышцы.
Как правило, занятия
проходят весело и вызывают массу положительных эмоций у людей в группе. У
большинства занимающихся присутствует дефицит общения, и работа в паре и в
группе вызывает много новых, ранее неизведанных ощущений и впечатлений, помимо
познания самого себя и своих возможностей.
Во время совместной работы
между партнёрами возникает доверие, дающее каждому из них дополнительную
возможность отрабатывать многие свои качества, как физические, так и
эмоциональные: испытывать ощущение энергии, чувство взаимодействия и
равновесия, чувства ответственности, чуткости и благодарности друг к другу. Всё
это приводит к установлению между ними тёплых, дружеских отношений.
Занятия по
Йоге с партнером включают в себя:
·упражнения
на развитие гибкости, статической и динамической силы;
·концентрация
внимания;
·парные
и групповые растяжки, асаны, выполняемые с партнером;
·элементы
различных видов массажа;
·дыхательные
практики;
·медитация.
Количество
участников 15 человек
Стоимость: 100 грн.
для пар - 100 грн.
для 1 участника - 100 грн.(так, что приходите с парой)
Предоплата является
гарантией попадания в число участников семинара