Жил один очень
благочестивый, милый и обходительный человек. Он заботился о своей семье,
выполнял много тяжелой работы, но по жизни всегда шел с улыбкой. Он был
счастлив и всем очень доволен. Хотя, пожалуй, не всем: у него было одно
страстное желание - выиграть в лотерею. Каждый вечер в своей молитве он просил:
«Господи, пожалуйста, сделай так, что бы я выиграл в лотерею. Мне все равно
сколько, пусть это будут гроши, я просто хочу выиграть».
Шли годы, а
выигрыша все не было. В один прекрасный день этот человек закричал, глядя в
небо: « Господи, помоги же мне в моем желании! Ну почему ты не пошлешь мне
выигрыш?» И вдруг, голос с неба ответил: « Это ты должен мне помочь! Почему ты
до сих пор не купил лотерейного билета?!»
Очень часто мне приходится сталкиваться я
людьми, которые говорят: « Я так хочу изменить мою жизнь! Мне нужно
медитировать, я хочу проводить больше времени с собой». На что я отвечаю:
«Отлично! Начни прямо сейчас!» Они же качают головой и говорят «это случится,
когда Богу будет угодно…» или «когда настанет время…» или «как-нибудь, по
Твоему благословению…»
Вы, наверное,
замечали, что когда речь заходит о начинании чего-нибудь хорошего и полезного,
мы часто полагаемся на знак свыше, судьбу? Иногда нам приходят мысли об
изменении общества, о пожертвовании части дохода нуждающимся, об участии в
каких-нибудь социальных движениях, и мы говорим себе: «Я займусь этим, как
только получу знак свыше». А если нам захотелось накричать на кого-нибудь?
Разве мы ждем знака, разве спрашиваем себя, правильное ли сейчас для этого
время? Разве в этом случае мы не разыскиваем людей буквально на краю света, в
любое время дня и ночи, звоня им по межгороду? И кричим на них без всяких
благословений.
Не так уж у
нас много времени, чтобы ждать, пока кто-нибудь или что-нибудь изменится. Бог
не сидит на облаке в пышном одеянии, не едет по небу в огненной колеснице, не
извергает молнии с неба, провозглашая: «Я здесь!» Те перемены в жизни, о
которых вы мечтаете, уже есть - остается только сделать шаг по направлению к
ним. Ключом к этой проблеме являются ответственность и личное обязательство.
Духовные практики делают человека более ответственным и обязательным. Кто
считается духовным человеком? Тот, кто раздражен, зол, ленив и безответственен?
Или тот, кто спокоен, уверен в себе, всегда улыбается и охотно берет на себя
ответственность? И не эти ли качества мы хотели бы видеть в окружающих?
Если нам нужен
врач, то мы хотим, чтобы он был ответственным и обязательным. Мы ищем учителя
для детей и хотим, что бы он был ответственным и обязательным. А домработница,
милиционер, шофер? Мы хотим, что бы они все были ответственными и
обязательными. А насколько мы проявляем эти качества в наших жизненных ролях? Давайте
спросим себя, насколько мы сами соответствуем этим требованиям? Ведь именно
ответственность и обязательность развиваются духовными практиками. Честолюбец,
претендующий на духовность, заявляет: «Я так далек от низменных земных
проблем!» При этом он каждый день окунается в пучину повседневных дел, в
неизбежную рутину, спрашивая, что он может изменить. Действительно, нельзя быть
хорошим лидером, хорошим начальником, хорошей домохозяйкой, хорошей матерью, не
будучи духовным.
И поэтому всем
нам необходимы тренировка и практические занятия. Мы часто отказываемся от этих
полезных для нас вещей, мотивируя это тем, что мы не способны, что у нас не
получится, что это так трудно – контролировать свой ум, что наша работа слишком
утомительна и полна стрессов, а люди так злы… Список доводов можно продолжать
до бесконечности. Таким образом, большинство отказывается сделать этот
маленький шаг внутрь себя, шаг к духовности, шаг, позволяющий увидеть всю ту
любовь, здоровье, радость и мир, что скрываются внутри нас. Мир можно изменить,
даже просто ежедневно задавая такие вопросы как «кто я?», «для чего я на этой
планете?», «если я здесь буду лишь считанные годы, как я могу улучшить то, что
меня окружает?»
Давайте
разучим сегодня одно простое упражнение, которое помогает нам быстрее заснуть и
просыпаться с улыбкой. Вы обращали внимание на то, что когда вы ложитесь спать
в беспокойном состоянии, сон у вас прерывистый и тревожный. А утром, когда
выпросыпаетесь, у вас в голове крутится
та же «пластинка»? Итак, сегодня вечером лягте в постель и положите себе на
живот какую-нибудь толстую книгу («Война и мир» Л.Н.Толстого подойдет
идеально!). Сделайте глубокий вдох и надуйте живот. Затем выдохните. Каждый
раз, когда вы будете делать вдох, следите за тем, что бы ваш живот надувался, а
выдох делался без усилий. (Понаблюдайте за спящим младенцем - как мягко и полно
его дыхание). После того, как вы выполните это упражнение несколько раз,
уберите книгу с живота и продолжайте дышать без усилий и напряжения. Обратите
внимание, что несколько минут глубокого дыхания сразу же влияют на ваш ум.
Продолжайте дышать, сохраняя улыбку на лице, и вы заснете незаметно для себя.
Проснувшись, вы опять сможете отследить изменения, произошедшие с вами, с вашим
настроением. Начните этот новый день с глубокого дыхания. И следите за
изменениями!
